¿Qué es el déficit calórico y cómo te ayuda a perder peso?
¿Alguna vez has escuchado hablar del déficit calórico? Es un concepto clave si quieres perder peso.
- ¿Qué es? Es la diferencia entre las calorías que consumes y las que quemas.
- ¿Cómo funciona? Cuando quemas más calorías de las que ingieres, tu cuerpo utiliza las reservas de grasa como energía, ¡y así pierdes peso!
- ¿Cómo lograrlo? Combina una alimentación saludable con ejercicio regular.
- Personaliza tu plan: Te ayudamos a calcular tu déficit calórico ideal.
- Recetas deliciosas: Disfruta de comidas sabrosas y nutritivas.
- Rutinas de entrenamiento efectivas: Quema calorías y tonifica tu cuerpo.